Dans la dynamique des Jeux Olympiques et Paralympiques, l’activité physique et sportive est
déclarée Grande Cause Nationale 2024.
On le sait : pratiquer une activité physique régulière diminue les risques de développer une
pathologie chronique de 20 à 30% (infarctus, AVC, cancer, maladie d’Alzheimer …).
Aux côtés d’autres traitements classiques, elle est fondamentale pour combattre toutes les
pathologies et c’est le meilleur des « médicaments » pour combattre le stress et la dépression.
Alors, quels que soient son âge et sa condition physique, on bouge au moins 30 minutes par jour
pour préserver sa santé.
« Ca ne fera pas de nous des athlètes, mais ce qui compte, c’est notre bien-être ! »
https://www.grandecause-sport.fr/
Voici la liste pour pratiquer des activités physiques adaptées à son âge et à son éventuelle pathologie
dans le Pays de Tarascon :
Plaquette Sport Santé – Pays de Tarascon – 11
N’hésitez pas à contacter chaque animateur pour en savoir plus !
